Im Zentrum dieses Gruppenkurses steht die Selbstfürsorge, als wesentliches Tool, um für sich eine Verbesserung gestalten zu können. Egal welches Problem Sie vorrangig haben, meist steht eine mangelnde Selbstfürsorge dahinter.

Im Rahmen des Gruppensettings lade ich dazu ein, Ihr persönliches Thema, wie z.B.:

• Unzufriedenheit
• Erschöpfung
• Überlastung
• Stress
• Ängste
• Depressionen
• Essstörungen
• Konflikte

Mit diesen Sorgen sind Sie NICHT alleine.

In einem größeren und geschützten Rahmen finden wir individuelle Lösungen und schöpfen Kraft aus der Gemeinschaft.  Durch den Gruppenverbund werden Sie ermutigt, Dinge mal anders anzugehen oder zu lassen.

Ich Ayla Germann, bin Systemische Therapeutin und Naturcoach. In meinen Seminaren helfe ich Menschen, zu entschleunigen, und in ihre innere Kraft zu kommen. Es ist meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Inhalte der 7 Gruppensettings:

• Was bedeutet Selbstfürsorge genau und individuell?
• Erforschen der persönlichen Bedürfnisse,
• den inneren Antreiber und Glaubensmuster auf die Schliche kommen,
• Achtsamkeitsübungen,
• Übungen zur Selbstwahrnehmung,
• Austausch in der Gruppe,
• Verbundenheit und Synergie wahrnehmen und
• Entwicklung von individuellen Strategien für mehr Selbstfürsorge im Alltag.
• Kommunikation: Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse und Erkenntnisse mit anderen?

Das Workbook begleitet dich inkl. dem Bonusmaterial optimal:

• Sie möchten endlich lernen, besser für sich zu sorgen und erfahren, was Sie konkret dafür tun können.
• Sie möchten angeleitet werden und konkrete Übungen an die Hand bekommen.
• Sie finden es wertvoll, sich einander im Rahmen einer Gruppe zu inspirieren.
• Sie haben Lust auf Austausch mit Gleichgesinnten und wissen aus Erfahrung oder instinktiv, dass die Verbundenheit mit anderen im Rahmen einer Gruppe weiterhilft.
• Sie möchten Verantwortung für Ihr Leben übernehmen und ganz gezielt bestimmte Situationen verändern.

Finden Sie sich wieder mit unserer einfühlsamen Coaching-Begleitung!

Sich weniger allein fühlen und einen wertvollen Synergieeffekt erfahren. Gesehen werden mit dem, was ist, und sich verbunden und verstanden fühlen!

– JETZT BUCHEN –

(Begrenzte Teilnehmerzahl)

ℹ️ Kostenübernahme von privaten Krankenkassen und Zusatzversicherungen möglich. Einfach bei der jeweiligen Kasse nachfragen, ob Leistungen von Heilpraktikern für Psychotherapie mit im Leistungskatalog aufgenommen sind!

Alle INFORMATIONEN

Treffpunkt: Via Google Meets (DSGVO konform)
Voraussetzung sind eine gute Internetverbindung, ein Laptop oder ein Bildschirm. Außerdem sollte für eine ausreichend gute Video- und Audio-Qualität und einen ungestörten Raum gesorgt sein.

Zeitlicher Rahmen und Termine:
Montags von 16.30 bis 18.00 Uhr
Beginn am 03.02.2025 (wöchentlich, ausgenommen 03. und 10.03.)
Letzter Termin: 31.03.2025

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Teilnahmegebühr:
225 €

+ Inkl. ein digitales Workbook

+ das dazugehörige Bonusmaterial im Wert von 44€ dazu.

295 € bei Kassenübernahme (Privat- und Zusatzversicherungen)

Die Planung mit weiterführenden Option:
Zunächst umfasst diese Gruppe 7 verbindliche Einheiten, um sich persönlich mit dem Thema auseinanderzusetzen, von anderen zu hören und eine Rückkopplung zu erhalten. Es ist einer der produktivsten Möglichkeiten sanft zu einem besseren Wohlbefinden zu kommen. Eine Fortsetzung des Gruppensettings in einer laufenden Gruppe ist im Anschluss möglich und wird am Ende des Kurses abgefragt.

Bei all meinen Angeboten ist es mir wichtig, ein Ambiente von Freude und Leichtigkeit und damit einen Gegenpol zum alltäglichen Leistungsdruck zu schaffen. Für Veränderungsprozesse gibt es keine Patentlösung. Sie brauchen Zeit und Raum, um zu reifen. Sie bestimmen das Tempo!

Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

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„Dein Glücklichsein ist das schönste Geschenk, das du der Welt machen kannst.“

Chuck Spezzano