Was ist Trancetanz

Der Trancetanz ist ein uraltes Ritual und findet in vielen Kulturen der Welt ganz unterschiedlich Anwendung.
Es geht bei dem Tanz nicht um äußeren, ästhetischen Ausdruck, sondern um intensives inneres Erleben, eine Fokussierung des Bewusstseins und den Kontakt zur Intuition und inneren Weisheit.
Mit dem Trancetanz, wie wir ihn anbieten, wird in erster Linie ein geschützter Raum für Selbsterfahrung ermöglicht. Unsere Intention ist durch Bewegung zu rhythmisch-perkussiver Musik das kontrollierende Alltagsbewusstsein loszulassen.

Was ist Trance?

Eine Trance (lat. Transire: hinübergehen, überschreiten) ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der im Gegensatz zum normalen Wachbewusstsein

1. eine starke Konzentration auf einen bestimmten Vorgang richtet und
2. gleichzeitig tiefe Entspannung und Loslassen des logisch-reflektierenden Verstandes ermöglicht.

Eine Trance kann eine Fokussierung des Bewusstseins bewirken, wobei das übliche persönliche Ich-Bewusstsein mit seinen alltäglichen Sinneswahrnehmungen ausgeblendet wird.

Nutzen des Trancetanzes?

Ein moderner Trancetanz, wie wir ihn anbieten, ermöglicht folgendes:

Glücksgefühle – durch in Bewegung ausgeschüttete Endorphine
Wichtige Impulse und Erkenntnisse für das eigene Leben gewinnen
Entspannung und befreiter Selbstausdruck
Gewinn an Präsenz und Lebensenergie
Intensive, neue Begegnung mit sich selbst
Tiefere Einsichten in wichtige Lebensthemen
Klarheit, Gefühl von Stimmigkeit und innerem Frieden
Erfrischung und Reinigung für Körper, Geist und Seele

Unser Trancetanzritual

Das gesamte Ritual besteht aus 3 Phasen:
1. Einführung und ein meditatives Warm-up
2. Das eigentliche Trancetanz-Ritual
3. Ruhiges Nach- und Ausklingen

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig!

Gruppenenergie

Der Tanz findet im Rahmen einer Gruppe statt und dennoch tanzt jeder für sich.

Intention

Die Tänzer werden vorher eingeladen, ihrem Tanz mit einer Frage, einem Gebet oder einem Wunsch eine Richtung zu geben.

Augenbinde

Getanzt wird mit einer Augenbinde, welche hilft, sich leichter einlassen zu können und bei sich zu bleiben.

Vertrauen und Schutz

Der Raum wird von der Kursleitung über den gesamten Zeitraum abgesichert, so dass sich die Tanzenden voll ihrem Tanz hingeben können. Vertrauen und Loslassen werden unterstützt.

Musik

Die Musik ist eine individuelle Zusammenstellung unterschiedlicher Stile meist rhythmisch-perkussiver Musik, von archaischen Trommelrhythmen bis hin zu modernen elekronischen rhythmischen Sounds.

Atem

Wir zeigen vor dem Tanz eine bestimmte Atemtechnik, welche die Intensität des Prozesses unterstützt.

Selbstbestimmung

Jede/r Tänzer/in bestimmt die Intensität und die Art der Bewegungen des Tanzes.

Anstehende Trancetanz Termine

Es gibt derzeit keine bevorstehenden Veranstaltungen.

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Ayla und Jan schaffen mit viel Liebe einen Raum der Begegnung und Bewegung. Ein wahres Kleinod in unserer Zeit, in der oftmals jeder nur an sich denkt. Euch alles Gute.

Thomas

Es ist ein prima Angebot für alle, die sich erlauben, einfach mal loszulassen.
Kopf AUS – Herz und Bauch EIN!

Frauke

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