Workbook & Bonusmaterial

Stell dir vor, du findest wieder zu deiner inneren Balance und entdeckst eine neue, glückliche Version von dir selbst.
Mit unseren Selbstfürsorge- und Achtsamkeitsprogrammen begleiten wir dich auf diesem Weg.

Selbstfürsorge - Heilpraktikerin für Psychotherapie Ayla Germann - Workbook
Selbstfürsorge - Heilpraktikerin für Psychotherapie Ayla Germann - Workbook

Transformation entsteht da, wo Vertrauen beginnt

Heilpraktikerin für Psychotherapie Ayla Germann - VFP
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Was dich erwartet

Viele Erfahrungswerte und Expertenwissen 

Selbstfürsorge ist so ein zentrales Thema und so oft Gegenstand in meinen Sitzungen, dass ich dieses Workbook plus Bonusmaterial und ebenso ein dazu passendes Gruppencoaching konzipiert habe.

Wieso es für dich geeignet ist

Workbook Reise

Vorher

Erkennst du dich wieder?

Es geht dir nicht gut und du hast kaum Zeit für dich und deine Interessen. In deinem Leben dreht es sich hauptsächlich darum, was erledigt werden muss. Dabei ist die Freude verloren gegangen. Du verspürst einen dringenden Veränderungswunsch und weißt noch nicht, wie du es angehen kannst.

 

⃝    Du fühlst dich innerlich leer und ausgebrannt, im Hamsterrad des Alltags gefangen, erschöpft und abgespannt, unzufrieden, irgendwie freudlos und unmotiviert.

⃝    Es ist schon normal geworden, dass die eigenen Bedürfnisse ganz unten auf der To-do-Liste stehen und für das Wohl von anderen geopfert werden. 

⃝    Du hast einen hohen Anspruch und gibst alles, um den diversen Anforderungen gerecht zu werden. Dabei versuchst du, gut auszusehen und freundlich zu sein, denn die anderen sollen dich ja auch noch mögen. 

⃝    Du kannst kaum mehr abschalten und fühlst dich deinem ruhelosen Geist und dem ewigen Gedankenkarussell ausgeliefert. 

Nachher

Du spürst Kraft & Lebensfreude

Ja, so fühlt es sich an, wenn du dich wichtig nimmst und deine persönlichen Grenzen respektierst. Du hast verinnerlicht, dass, wenn du gut für dich sorgst, du auch viel besser für alles andere da sein kannst. Das Leben ist jetzt, egal, was du tust.
Und es darf Spaß machen!

Du fühlst dich wieder wohl in deinem Leben und empfindest eine grundlose innere Selbstzufriedenheit.

Es gelingt dir wieder viel leichter, für eine Work-Life-Balance zu sorgen und deine persönlichen Grenzen anzuerkennen.

Du hast eine geschärfte Selbstwahrnehmung, bist mit dir selbst im guten Kontakt und nimmst deine tieferliegenden Bedürfnisse wahr.

Du kommunizierst deinen Mitmenschen gegenüber klar und konstruktiv, was du brauchst und wie du nun gedenkst, dafür zu sorgen.

Du erkennst dich als einzigartiges Individuum an und weißt, dass du genauso, wie du bist, richtig bist. 

Dir ist klar geworden: Selbstfürsorge bedeutet eine höhere Lebensqualität und ist ein unverzichtbares Geburtsrecht.

Angebote

So, wie es für dich am besten ist...

✔️ Leichtigkeit

✔️ Lebensfreude

✔️ Transformation

✔️ Selbstliebe

✔️ Stressrestistenz

✔️ Entpannung

✔️ Selbstverbundenheit

✔️ Selbstwert

Selbstfürsorge - Heilpraktikerin für Psychotherapie Ayla Germann - Workbook

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Dein Einstieg
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Das optimale Bundle
44 Einmal Zahlung
  • Workbook zum Download
  • Zusätzliche Achtsamkeitsübungen
  • Geführte Meditationen
  • Zusätzliches PDF Reflexionsmaterial
Populär

Workbook
inkl. Betreuung

Alles in einem!
29 Monatliche Zahlung/ mind. 6 Monate
  • Workbook zum Download
  • Zusätzliche Achtsamkeitsübungen
  • Geführte Meditationen
  • Zusätzliches PDF Reflexionsmaterial
  • + monatliches Gruppencoaching begleitend zu den Workbookinhalten
  • + monatlich 10€ Rabbat auf ein persönliches Coaching
Empfehlung

Begeistertes Feedback

Viele sind bereits Begeistert

Susanne R
Lehrerin, 38J.
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Frau Germann hat mich einfühlsam, kompetent, klar und stärkend durch meine inneren Prozesse geführt. Durch ihre authentische, menschlich-liebevolle Begleitung konnte ich meine angstbesetzten Seiten reflektieren und dadurch besser annehmen. Ich bin sehr dankbar für die therapeutische Begleitung durch Frau Germann. Ein wahres Geschenk!
Michaela C.
Poesietherapeutin und Schreibwerkstatt
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Das Coaching mit Ayla war von Anfang an sehr klar, strukturiert, natürlich und liebevoll. Die empathische und vertrauensvolle Zusammenarbeit hat nach jeder Sitzung in mir einiges in Bewegung gesetzt und mir neue Impulse mit auf meinen Weg gegeben. Sehr kraftvoll fand ich auch ihre Anregungen für zuhause! Ich empfehle Ayla sehr gerne und oft weiter!

 

Lerne mich kennen

Es ist meine Berufung für Menschen da zu sein, sie hin zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Leichtigkeit zu unterstützen und zu begleiten. Ich brenne für Beziehungen und die Einzigartigkeit von Menschen und ihren Systemen.

Wenn ich von Beziehungen spreche, meine ich auch die Beziehung zu sich selbst. Jede Beziehung beginnt mit einem selbst!
Und damit kommen wir zum Thema „Selbstfürsorge“. In den Arbeitsprozessen mit meinen Klient*innen erlebe ich regelmäßig, dass hinter dem Problem meist auch eine mangelnde Selbstfürsorge liegt.

 

Mit diesem Workshop möchte ich einen wertvollen Beitrag leisten, Menschen zu erreichen und zu begleiten, …

 

•  die bereit sind, sich auf den Weg zu machen, um zu sich selbst eine gute Beziehung aufzubauen.
•  sich mit einer natürlichen Selbstfürsorge selbst wertzuschätzen.

Zu meiner Qualifikation: 

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dipl.-Sozialarbeiterin (FH), Systemische Therapeutin für Paare, Familien und Einzelpersonen, integraler Lifecoach, Beziehungscoach, Naturpädagogin, Stresspräventions- und Entspannungstrainerin. Neben meinen beruflichen Qualifikationen bin ich außerdem Mutter und Ehefrau, Tochter, Schwester und Freundin und verfüge über meine persönliche Ausbildung mit vielen Erfahrungsschätzen, die das Leben mir geschenkt hat.

Dein Glücklichsein ist das schönste Geschenk, das du der Welt machen kannst.

Heilpraktikerin für Psychotherapie Ayla Germann - VFP
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Kostenlose Online-Infoveranstaltung
"Reise in deine Kraft"

24.Juni.24  |  20:00 Uhr

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