Kurse & Angebote

Ayla Germann - Systemisch und integral

Susanne R
Lehrerin, 38J.
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Frau Germann hat mich einfühlsam, kompetent, klar und stärkend durch meine inneren Prozesse geführt. Durch ihre authentische, menschlich-liebevolle Begleitung konnte ich meine angstbesetzten Seiten reflektieren und dadurch besser annehmen. Ich bin sehr dankbar für die therapeutische Begleitung durch Frau Germann. Ein wahres Geschenk!
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Systemische Beratung, Paar- und Familientherapie, Karlsruhe. Mehr Infos anzeigen.
Hans-Peter M.
Industriekaufmann, 52 J.
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Frau Germann half mir aus einer sehr verzweifelten Lage sehr gut weiter.
Ich gewann durch ihr Coaching einen neuen Blick auf meine Arbeitsituation und bekam hilfreiche Ideen, was ich tun kann, um meine Interessen zu vertreten.
Ein dickes Dankeschön für ihr Engagement und ihre Geduld.

Ich bin sehr begeistert von Ayla German. In ihren Seminaren schafft sie durch ihre warmherzige, authentische und empathische Art eine wunderbare Vertrauensatmosphäre für Selbsterfahrungsprozesse. Ihre Kombination von theoretischer Wissensvermittlung und einer enormen Methodenvielfalt ermöglichen tiefgreifende und heilende Bewußtwerdungs- und Erfahrungsprozesse und verankern diese nachhaltig.

In der Gruppe wachsen

Gruppencoaching Angebot

Mit dem systemischen Aufstellen lässt sich ein “Wahrnehmungsfeld” eröffnen, welches dazu verhilft, Situationen und Menschen besser zu verstehen, mehr Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen leichter zu treffen. Probleme, Konflikte und sich wiederholende Muster können durch eine ganz individuelle Betrachtungsweise gelöst werden. Ein mehrdimensionales “Wahrnehmungsfeld“ lässt Kreativität und Potentiale aufblühen.

Frisches Grün, Bachplätschern, Vogelgezwitscher, der würzige Duft von Tannennadeln, … Natur tut so gut! Und stärkt erwiesenermaßen die Gesundheit durch die Beruhigung des NervensystemsSenkung des Blutdrucks, Stärkung des Immunsystems, Befeuchtung der Atemwege, uvm. 

Unser angeleitetes Naturerleben bewirkt zusätzlich eine Intensivierung der Wahrnehmung und mit sich selbst wieder in Kontakt zu sein.

7 Einheiten für mehr Klarheit zu den eigenen Bedürfnissen und alles rund um Selbstfürsorge.
Im Zentrum dieses Gruppenkurses steht die Selbstfürsorge, als wesentliches Tool, um für sich eine Verbesserung gestalten zu können. Egal welches Problem Sie vorrangig haben, meist steht eine mangelnde Selbstfürsorge dahinter.

Lebendige Beziehungen führen

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer, wie sie ihre Beziehungen durch effektive Kommunikation, Empathie und gegenseitiges Verständnis bereichern können. Mit interaktiven Übungen und praxisnahen Methoden fördere ich ein tieferes Miteinander und eine nachhaltige Verbindung unter den Teilnehmern. Entdecken Sie, wie Sie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen lebendiger und erfüllender gestalten können.

Mit dem systemischen Aufstellen lässt sich ein “Wahrnehmungsfeld” eröffnen, welches dazu verhilft, Situationen und Menschen besser zu verstehen, mehr Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen leichter zu treffen. Probleme, Konflikte und sich wiederholende Muster können durch eine ganz individuelle Betrachtungsweise gelöst werden. Ein mehrdimensionales “Wahrnehmungsfeld“ lässt Kreativität und Potentiale aufblühen.

Firmen & Organisationen

Firmenangebote

Ich biete Ihrem Team eine einzigartige Firmentherapie in der Natur an. Durch geführtes Waldbaden können Ihre Mitarbeiter Stress abbauen und neue Energie tanken.

In entspannter Atmosphäre mitten im Wald fördere ich das Wohlbefinden und die Teambindung Ihrer Mitarbeiter. Erleben Sie die wohltuende Kraft der Natur und steigern Sie die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit Ihres Teams auf natürliche Weise.

Von den Krankenkassen bezuschusst. Das Training erweitert und ergänzt das wissenschaftlich anerkannte Stressimpfungstraining nach Meichenbaum mit einer systemischen Perspektive von Stress und entsprechenden systemischen Interventionen.

Ich biete ein spezialisiertes Training zur Verbesserung der Kommunikation unter Kollegen in Ihrer Firma an. Dieses Training fördert den effektiven Austausch und stärkt die Zusammenarbeit innerhalb des Teams.

Durch gezielte Übungen und praxisnahe Methoden helfe ich Ihren Mitarbeitern, Missverständnisse zu vermeiden, klare Botschaften zu vermitteln und ein positives Arbeitsklima zu schaffen. Steigern Sie die Effizienz und Zufriedenheit in Ihrem Unternehmen durch optimierte Kommunikationsstrategien.

Gerne komme ich auch zu Ihnen in die Einrichtung, Firma, Gruppe, ins Team, führe Seminare und Workshops zu bestimmten Themen durch oder referiere zu einem gewünschten Thema.

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, um Ihren Bedarf und Ihr Anliegen persönlich abzusprechen.

Ich freue mich auf Ihren Auftrag.

Die besonderen Angebotspakete

Rund um’s Rad des Lebens

Dieses Paket bietet die perfekte Vorlage für ein intensives und ausführliches integrales Life Coaching. Das Zusammenspiel einzelner Lebensbereiche wird hier genauer unter die Lupe genommen. Wie erfüllt sind die einzelnen Bereiche? Welcher Bedarf besteht? Gezielt erarbeiten wir eine Strategie zu mehr Balance und Wohlbefinden in Ihrem Leben. 

Das Glückspaket „Erfüllte Bedürfnisse“

Mit diesem Paket finden Sie heraus, welche Macht Ihre Bedürfnisse in Ihrem Leben haben und was Ihre Bedürfnisse mit Selbstwert, Selbstachtung und Selbstliebe zu tun haben? 

Holen Sie sich Ihre Macht zurück und machen Sie sich selber glücklich! 

Stressmanagement, Achtsamkeit und Entspannung

Weiterentwicklung, Heilung, das Entwickeln neuer Perspektiven sind dann erst gut möglich, wenn sich Körper, Geist und Seele entschleunigen und entspannen können.
Aus diesem Grund ist es mir ein großes Anliegen neben meiner Beratungs- und Therapiepraxis regelmäßig Veranstaltungen anzubieten, die der Entspannung dienen:

  • Seminare in der Natur „Natur-Wald-Sinne“
  • Stressmanagementtraining
  • Achtsamkeit und Entspannungsverfahren, wie autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Bodyscan, Phantasiereisen und Meditation zur Zentrierung und Erdung
 

Sowohl als Gruppenangebot wie auch im Einzelsetting möglich!

Systemisches Aufstellen

Mit dem systemischen Aufstellen lässt sich ein “Wahrnehmungsfeld” eröffnen, welches dazu verhilft, Situationen und Menschen besser zu verstehen, mehr Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen leichter zu treffen. Probleme, Konflikte und sich wiederholende Muster können durch eine ganz individuelle Betrachtungsweise gelöst werden. Ein mehrdimensionales “Wahrnehmungsfeld“ lässt Kreativität und Potentiale aufblühen.

Wobei kann systemisches Aufstellen helfen?
• Beziehungen klären
• neue Perspektiven sehen
• sich wiederholende Muster und Blockaden auflösen
• gute Entscheidungen finden
• innere Kraftquellen für sich entdecken und nutzen
• Selbstheilungskräfte aktivieren
• mit unerwarteten Lösungen überraschen

In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen verändern wir die Perspektive auf bestimmte eingefahrene Situationen, auf sich wiederholende Muster, auf scheinbar „unlösbare“ Knoten, auf verfahrene Beziehungen auf nervige Blockaden…und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Jedes System ist um Balance bemüht: Sobald sich eines seiner Elemente verändert, werden sich auch andere Elemente verändern, um den Ausgleich wieder herzustellen. Durch eine Aufstellung kann diese gegenseitige Einflussnahme sichtbar gemacht werden. So können mögliches Konfliktpotential und Blockaden, aber auch vorhandene Ressourcen und Lösungsansätze aufgezeigt werden.

Das systemische Aufstellen ist ein Gruppenangebot und findet regelmäßig einmal im Monat statt. Es kann als aktiv Aufstellende/r mit einem persönlichen Anliegen, in der Rolle als Stellvertreter*In oder lediglich in der Rolle des Beobachters teilgenommen werden.

Die Rolle des Stellvertreters/ der Stellvertreterin: Durch das Resonanz-Phänomen nehmen die Teilnehmer*innen in Stellvertreterrollen auch meist einen persönlichen Gewinn durch neue Erkenntnisse und neu entdeckte Ressourcen mit.

Mir ist bei der Aufstellungsarbeit wichtig, dass wir mit Leichtigkeit und spielerisch vorgehen. Es darf Spaß machen, auch wenn schwierige Themen im Raum sind.

Es ist jedoch möglich, auch im Einzelsetting aufzustellen und diese Wahrnehmungsfelder zu öffnen. Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und besprechen ihr Anliegen mit mir.

Sehen Sie, wann der nächste Gruppen-Termin geplant ist!   NÄCHSTER TERMIN 

Stressmanagementtraining - multimodal und systemisch

Acht Einheiten für mehr Wohlbefinden, Entspannung und Gesundheitsförderung.

Von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (Kurs-ID KU-ST-VEGPPZ).

Das Training erweitert und ergänzt das wissenschaftlich anerkannte Stressimpfungstraining nach Meichenbaum mit einer systemischen Perspektive von Stress und entsprechenden systemischen Interventionen.

Ziele des Trainings sind:

  • Kennenlernen von Methoden für einen gesundheitsbewussteren Umgang mit Stressbelastungen.
  • Entsprechend Meichenbaums Gedanken einer Impfung, die Widerstandsfähigkeit gegen Stress stärken.
  • Negativen Stressfolgen entgegenwirken und Gesundheit fördern.
  • Erkennen von Stress verstärkenden und aufrechterhaltenden Bedingungen und Kontexten.
  • Entwicklung konstruktiver Glaubenssätze mittels kognitiver Strategien und systemischen Interventionen.
  • Verbesserte instrumentelle Stresskompetenz mittels Zeitmanagement und Problemlösestrategien.
  • Kennenlernen von ausgewählten Entspannungsverfahren.
  • Vermittlung von sog. „Umschaltritualen“ mit dem Ziel, diese in den Alltag zu integrieren.
  • Die Entspannungsfähigkeit erhöhen.
 

Dieses Training wird am besten für eine schon bestehende Gruppe, Team, Mitarbeitergruppe individuell geplant.

Es umfasst 8 Einheiten à 90 Minuten + ca. 30 Minuten telefonisches Vorgespräch.

Dieses Training ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach in welcher Höhe Sie mit einem Zuschuss rechnen dürfen oder suchen Sie auf deren Website nach “Stressmanagementtraining – multimodal und systemisch”, Kurs-ID: KU-ST-VEGPPZ

Elternbildungskurs Kess-erziehen

Erziehung die Spaß macht.   Weniger Stress – mehr Freude!

Für Eltern von 2 bis 10-jährigen Kindern 
Erziehung auf die kesse Tour: Sie schaffen eine Familienatmosphäre der gegenseitigen Achtung und Ermutigung und lernen, Konflikte friedlich zu lösen.  

 

K   wie   kooperativ
E   wie   ermutigend
S   wie   sozial
S   wie   situationsorientiert

 

Kess-erziehen ist als Kurs für Eltern über 5 Abende konzipiert, sehr aufschlussreich und beziehungsstärkend!

Anhand von praktischen Beispielen, Impulsreferaten und Gesprächsrunden werden folgende Schwerpunkte besprochen:

  • Sie erfahren, welche sozialen Grundbedürfnisse Ihr Kind hat und was es zur positiven Entwicklung seines Selbstwertgefühls braucht.
  • Sie lernen, weshalb Kinder bestimmte störende Verhaltensweisen zeigen und wie Sie darauf situationsorientiert und effektiv reagieren können.
  • Sie werden dazu ermutigt, auf sich und Ihre Bedürfnisse zu achten, Grenzen respektvoll zu setzen und dem Kind die Folgen zuzumuten, die aus seinem Verhalten resultieren.
  • Es werden Strategien vermittelt, wie Sie Konfliktsituationen entschärfen und Probleme gemeinsam lösen können.
  • Sie erhalten vielfältige Impulse, wie Sie ihre Beziehung zu Ihrem Kind stärken und seine Entwicklung zu einem eigenständigen, verantwortungsvollen, kooperativen und lebensfrohen Menschen unterstützen können.

Der Elternbildungskurs nach der Methode „Kess“ ist mit den jeweiligen Einheiten in sich geschlossen, da die Kursinhalte aufeinander aufbauen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre haben Sie die Gelegenheit, persönliche Beispiele und Fragen einzubringen.

Die Kunst lebendiger und gesunder Beziehungen

Eine verspielte Beziehungsrevolution!

Sich mit Leichtigkeit und Verspieltheit den Qualitäten lebendiger Beziehungen bewusst werden.
Wahrhaftigkeit kultivieren, sich im Gegenüber wiederfinden, sich inspirieren lassen und ehrlich kommunizieren lernen.

Durch Übungen und verschiedene Impulse lade ich Sie dazu ein, ein kraftvolles Feld zu kreieren, auf welchem Sie sich und anderen wach und ehrlich begegnen können.

Üben und praktizieren Sie erfolgreiche und ehrliche Kommunikation im geschützten Rahmen.

Im Moment sind keine konkreten Kurstermine geplant. 

Sprechen Sie mit mir einen individuellen Kurstermin für Ihr Team, Ihre Arbeitsgruppe, Ihren Freundeskreis oder Ihre Familie ab und revolutionieren Sie Ihre Beziehungen.

Mögliche Kursformate:

  • Abendkurs-Format – im Gesamtpaket (8 Einheiten) oder auch nach Thema einzeln buchbar
  • Intensive 4 Wochenend-Seminar-Blöcke
  • Im Rahmen eines Paarcoachings
  • Oder nach ganz individuell festgelegten Rahmenbedingungen mit inhaltlich vereinbarten Schwerpunkten.
 
Die Kosten orientieren sich an den Rahmenbedingungen des Auftrages,  werden nach den individuellen Kriterien berechnet und bedürfen der Absprache.

Inhouse-Seminare

 

Gerne komme ich auch zu Ihnen in die Einrichtung, Firma, Gruppe, ins Team, führe Seminare und Workshops zu bestimmten Themen durch oder referiere zu einem gewünschten Thema.

Das könnten z.B. folgende Themen sein:

  • Stressmanagementtraining in 8 Einheiten (von den Krankenkassen bezuschusst)
  • Eine naturpädagogische Aktion mit bestimmten Fokus
  • Erfolgreiche Kommunikation – Lebendige Beziehungen
  • Lernen Sie die Macht der Bedürfnisse kennen und wie Sie damit umgehen!
  • Wie ist das mit der Selbstverantwortung?
  • Bringen Sie Ihr Team wieder ins Gleichgewicht mit der themenzentrierten Interaktion (TZI) von Ruth Cohn!
 

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, um Ihren Bedarf und Ihr Anliegen persönlich abzusprechen.

Ich freue mich auf Ihren Auftrag.

Kostenlose Online-Infoveranstaltung
"Reise in deine Kraft"

24.Juni.24  |  20:00 Uhr

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